寢具推薦 【變形金剛】帥氣圖騰雙人床包組(藍)
【變形金剛】帥氣圖騰雙人床包組(藍)
【變形金剛】帥氣圖騰雙人床包組(藍) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【變形金剛】帥氣圖騰雙人床包組(藍)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【變形金剛】帥氣圖騰雙人床包組(藍)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【變形金剛】帥氣圖騰雙人床包組(藍)
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商品訊息功能:
- 品號：3552697
- 100%台灣製造
- 材質親膚舒適
- 超帥氣鮮活圖案,大小朋友最愛
商品訊息描述:
【變形金剛】帥氣圖騰雙人床包組(藍)
帥氣的變形金剛，讓家裡增添另一種氣息，喜歡變形金剛的朋友們，要買要快喔！
商品訊息簡述:
品牌：【變形金剛】帥氣圖騰雙人床包組(藍)
尺寸：5*6.2尺
材質：高級混紡精梳棉布(20%棉+80%聚酯纖維)
產品特色：
◆視覺：卡通圖案設計，營造活潑歡樂的寢室氣氛，帶著快樂的心情入眠。
◆觸感：質地細緻，舒適耐用，彈性透氣。
◆組合：內含枕套2個（78cm*48cm）。
☆採用高級混紡精梳棉布(20%棉+80%聚酯纖維)
☆車工精美，透氣、柔軟、耐洗不易掉色。
☆布料花色印染及製程過程經過嚴製控管，色彩鮮麗。
（產品圖僅供參考，產品組合實際內容以規格為主。)
產地：台灣製
洗提方式：
＊請避免使用烘衣機烘乾
＊請勿使用含有漂白溶劑的洗劑
＊請勿使用快速及強力清潔之洗衣或冷洗精
＊建議深色與淺色衣物分開洗滌
注意事項：個人衛生用品，經使用過後及下水過後恕不接受退貨
※商品圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
※此類商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性，恕無法退貨！
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